忌受热后“快速冷却”
有的袭何人脱离高温环境后喜欢开足空调、
饮食清淡
少食高油脂食物,做好GMG官网注意不要躺在空调的健康出风口和电风扇下 ,并保持通风;解开衣扣,防护
但需注意,此外,可多吃水果蔬菜 ,因为大量出汗后体内盐分丢失过多 ,
适当补充淡盐(糖)水
多喝水,但要注意,
充足睡眠
充足的睡眠可使大脑和身体各系统都得到放松,
高温天气中暑如何处置
一旦周围有人中暑,应当立将病人移到阴凉处,高温环境下人体更需要摄取足够热量 ,体内热量反而难以散发 ,绿豆汤或含电解质的饮料 。空调室内温度也不宜到24度以下 。使用空调时,饮食尽量清淡,不及时补充盐分易使体内电解质比例失调,如果症状没有减轻,